趣味をみつけたいんだけど・・・
ちょっと問題があって・・
今回はこのようなお悩みを解決します。
50代の女性が趣味を始めようとするとき、いろいろとハードルになることがあります。大きく分けると、
- 趣味に使う時間の問題
- 体力や身体面の問題
- 経済的な問題
- 新しいことに挑戦することに不安
- 家族の理解
があると思います。
ここれらを対策して、自分にあった趣味をさがしましょう～
さち
- 首都圏在住の50代のパート主婦です。子ども２人。
- 好奇心旺盛で、いろんなことに挑戦しますが、飽き性のため長続きしないのがネック😢
- 人生１００年の時代。残りの人生を少しでも楽しくしたいと思い、新たな趣味を日々探しています。
- 得意なのは、英語・着付け・羊毛フェルト・パン作り。
50代の趣味探しハードルをのりこえよう！
50代は自分の時間が増えてきたとはいえ、趣味を始めるにはいろいろ制約があります。
予め知っておくことで対策できることがあります！
ハードルとなることを知って、楽しい趣味活動につなげましょう！
- 趣味に使う時間の問題
- 体力や身体面の問題
- 経済的な問題
- 新しいことに挑戦することに不安
- 家族の理解
１．趣味に使う時間の問題
50代女性は時間があるようで、制約も多いものです。
仕事や家族があると、趣味に割く時間の管理が難しいことがあります。
趣味を楽しむためには、まず時間の使い方を工夫し、自分の時間を確保することが重要です。
趣味のための時間を明確に確保するために、以下を心がけてみて！
- スケジュールの確保
- 周囲に宣言し、理解を得よう
- 優先順位を意識してほかの予定を調整する
- 予定やお誘いを断る勇気を持つ
- 無理なく続けられる時間帯を選ぶ
- 時間管理ツール（カレンダーアプリ、タスク管理など）を活用する
具体的には、
- 寝る前に1時間読書をする
- 朝活をする
- 週末の午前中に習い事する
と、「趣味時間」を確保していきましょう。
すきま時間を見つけたり、意識すれば時間がみつかりそう！
２．体力や身体面の問題
50代になると、体力や健康面で不安を感じ始める人も少なくありません。
若い時とは違う、ということを認識しましょう！
無理な運動や、長時間の活動などは避け、自分の体力に合った趣味を選ぶことが重要です。
- 軽めのエクササイズ
- 読書
- 観戦、鑑賞の趣味
- 手芸
身体に負担が少ない趣味はたくさんあります。
また、スポーツジムなどで専門家に指導を受けながら行うのも安心です。
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・手軽な趣味のランキング！今からでも遅くない、新しい趣味始めよう！
３．経済的な問題
趣味には、一定の費用がかかります。
50代は、子どもが大学に進学したり、老後の準備を始めたりと、お金がかかる時期でもあります。
趣味を始めるにあたっては、経済的な制約を予め考えておくとよいですよ。
- 無料や低価格で楽しめる趣味を選ぶ
- 予算を決めておく
- ポイントやクーポンなどを活用して、お得に楽しむ
- 副業を始めて費用を捻出する
- 自治体などの公共機関を活用する
お金がかからない趣味はたくさんあります。
ポイ活など「節約」を趣味にする方法も！
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４．新しいことに挑戦することに不安
50代になると、新しいことに挑戦することに抵抗を感じる人もいるかもしれません。
その一方で、新しいことに挑戦することで、脳を活性化させ、人生を豊かにすることができます。
おそれずに、ぜひ挑戦しましょう！
- 数年後の自分を思い描き、勇気を奮い起こす
- 情報を集めて不安を軽減する
- 簡単なことから始めて不安を軽減し、徐々にレベルを上げる
- 家族や友人にアドバイスをもらう
- 失敗を恐れず、積極的にチャレンジする。失敗は成長のチャンスです！
不安なときは、「趣味をもつ」メリットを振り返り、
自分をふるいたたせても◎
５．家族の理解
趣味が家族に理解されないと、なかなか趣味にとりくめない・・
趣味は心のリフレッシュや支えになるものです。
家族に理解されないと趣味を心から楽しむことが難しいです。
すべてを理解してもらうのは難しいでしょうが、「応援してもらえる」ように働きかけをしてみるのはいかがでしょう。
- ただ「楽しいから」ではなく、「この趣味を通して、ストレス発散できる」という具体的な魅力を説明する
- 趣味に費やす時間や場所を調整し、家族のペースを尊重する
- 焦らず時間をかける。少しずつ理解してもらう
私の場合は、家族が趣味の話を聞きたくなさそうだったら、あえて話題にはしない、などしていました。
自分の趣味が家族にとって面白いもの・楽しいものとはかぎりません。
誰だって、興味がないことや好きでもないことを延々と話されるのは嫌ですよね。
押しつけはNGです。
家族の意見にも耳を傾け、ご自身の気持ちも尊重。
よい落としどころがみつかるといいですね！
さいごに
趣味探しの以下の課題があることは解説しました。
- 趣味に使う時間の問題
- 体力や身体面の問題
- 経済的な問題
- 新しいことに挑戦することに不安
- 家族の理解
50代ならではの難しさもありますが、趣味は、私たちの生活を豊かにする大切なものです。
対策しながら、前向きにとりくんでいきたい！
今回の記事が趣味探しのヒントになればうれしいです。
