・わたしにぴったりの趣味は何かな・・・
・これといった楽しみがない。。
50代女性のあなた。
最近、こんなことを思うことはありませんか？
・何か新しい挑戦やアクティビティがしたい
・新しい友達やコミュニティに参加してみたい
・新しい知識や経験を得たい
・日常生活の中でストレスを感じており、心身のリフレッシュを図りたい
私はよくあります！
私は、「趣味探しが趣味」というタイプ。とにかく気になることはとりあえず試してみるタイプです。
いろんなことを始めるのが好きです。
今回は、５０代女性の方へ向けて「新しい趣味の見つけ方」について紹介したいと思います。いろんな探し方をすることで多方面から趣味を考えることができるので、きっと好みの趣味が見つかると思います。
- 趣味の具体的な探し方
- 趣味探しのステップ
- おすすめの趣味
この記事が、「趣味探し難民」の状態も解決でき、「新たな人生のスタート」の助けになればうれしいです！
いままでなかなか思ったように趣味探しができなかった、趣味を見つけられなかった50代女性のあなた、ぜひチェックしてみてください！
趣味を見つけようと思っても、なかなかしっくりこなかったりしますよね。
そんなときにおススメなのは、
- 自分の「選択基準」と「制約」を知る←別の記事で紹介
- 趣味の探し方を知る←いまココ！
- 実際に体験してみる
という方法です。
１．自分の「選択基準」と「制約」を知るについてはこちらの記事をどうぞ→新しい趣味の見つけ方のコツ！自分の制約と選択基準を知ろう
50代女性がぴったりの趣味を探すときには、自分の「選択基準」や優先順位、制約を意識することが大事です。
ですので、興味や好奇心、費用、時間、体力や健康面、住環境、家族、性格、好き嫌いなど、
自分はどんな趣味が好きか・合うか
といった趣味探しをするための前提となる部分をご自身で確認することをおすすめします！
趣味探しってめんどくさい・・・
わかります！
趣味のために、何か調べたり考えたりなんて、めんどくさいとは思いますが、探し始めると案外楽しいものです。
趣味歴が十年を超える人も、最初の一歩があったからこそです。だれでも「最初の一歩」が必要。そしてそれが次のステージにつながります。
あなたがこの記事にたどり着いたのもきっと意味があります！
ちょっと手間ですが、ぜひやってみてください！
- 自分の経験や興味を振り返る
- 人生の目標から逆算する
- 友達や家族に相談して見つける
- 他の人がやっていてよさそうなことをやってみる
- 流行りを試してみる
- みつかりそうな場所に行ってみる
- 今やっていることを極める
趣味探しのときに役立つことは
自分がこれまでに興味をもったこと、楽しかった経験、刺激を受けたことなどを振り返ると、自分の興味や関心に気づくことがあります。やみくもに探すより無駄がない方法です。
たとえば、
小学校の時、やっていた習い事は？もう一度やってみると楽しいかも？
中高の部活動は？もう一度やってみるのもいいですし、プロリーグがあるなら試合を見に行くといいですよ。美術部や音楽系なら、展示会や発表会を見に行ってもいいですね。
学生の時に興味をもったことを学びなおすのもいいですね！英語、料理、文化などなど。
考えていくと、ワクワクしませんか？＿！
やりたいことみつかりそう！
この自分の思考や好みに気づくことが趣味を見つけるヒントになりますよ！
- 何をするのがすきでしたか?
- 何を習っていましたか？
- 何をしているときが楽しかったですか？
- 何に興味がありましたか？
- 好きなテレビ番組や映画はありましたか？
- クラブ活動は何をしていましたか？
- ハマった音楽はありますか？
- 好きな場所や旅行先はありますか？
- 感動するくらいおいしかったものはありますか？
- どんな仲間と過ごすのが楽しかったですか？
- 時間をわすれずに没頭したことは何ですか？
- 何度も繰り返してチャレンジしたことは何ですか？
- 他の誰かに紹介したくなったようなワクワクする出来事はありましたか？
などなど。もっともっと思いつくものがあればかきだしてみてくださいね。
自分の興味や関心に気づくことで、今後の趣味を探しやすくなります。
また、昔経験があることを改めてやってみることもおすすめです！気持ちの上でトライしやすいですし、たのしいですよ！
まず、今後の人生を思い浮かべ、どのような人生だと楽しそう、幸せになりそうかを考えます。
そこから逆算し、必要な趣味を考えていく、という方法もおすすめです。
たとえば、人生の長期的な目標が「社会貢献」であれば、ボランティアをはじめとした社会貢献を生活に取り入れることができます。
また、「健康に生きること」が目標であれば、運動系の趣味やリフレッシュになりそうなものから探すのがおすすめです。
友達や家族はあなたのことをよく見てくれています。なので友達や家族に相談するのもおすすめです！
第三者の視点からあなたにぴったりの趣味をアドバイスしてくれたり、あなたが気づかない・忘れていた「すきなこと」に気づかせてくれたりしますよ。
ときには、一緒に趣味をはじめることになるかも！友達や家族と新しい趣味を始めれば楽しさも倍増ですね。
友人や家族、同僚など、あなたの周りの人々が実際に行っている趣味をやってみるのも一つの方法です。
周囲の人々が楽しんでいる活動の中から、自分が興味あるもの、面白そうと思うものをピックアップします。
身近な人が取り組んでいる趣味は、率直な意見を聞くことができ、とても参考になります！
SNSやコミュニティの投稿も参考になります。
インターネットやSNS、雑誌などを通じて、流行りの趣味や活動を探してみるのもおすすめです。
流行りの趣味は、たくさんの人が楽しんでいるので、情報収集をしやすいです。またそういった趣味は案外身近にも試している人がいたりします。
また、流行りの趣味は、比較的新しいものが多いので、今まで経験したことのないことに挑戦できるチャンスです。新しいことに挑戦することで、自分の新たな可能性を発見できたり、話題づくりに役立ちます。
流行りに敏感なのは若々しさの秘訣です！
自分の興味や関心に気づくことができましたか？
次はそれをもとに、具体的な趣味のイメージを考えましょう。
すでに準備編で自分の「選択基準」と「制約」を確認したので、イメージが付きやすいかと思います。
さらに具体的にイメージして、これは譲れない、という優先順位をつけていきましょう。
- どんな活動がしたいか
- どんな知識やスキルを身につけたいか
- 誰かと一緒にやりたいか、ひとりでやりたいか。どんな人と交流したいか
- 家の中か外か。どこに行きたいか
- どんなものを作りたいか
- 有料か無料にこだわるか
- 難易度
- 経験あることか初めてのことか
などを軸に考えると、自分にあった趣味が見つけやすいですよ！
あと、趣味を見つけるチャートも参考にしてみてください。
ここでさがしてみよう！
ピンポイントで「○○がやってみたい！」と見つけるのって難しいと思います。
ある程度「どんな趣味がいいか」の方向性がわかれば情報を収集しましょう。
テーマや方向性があるとアンテナが張りますので、自分に合いそうな趣味が見つかりやすくなりますよ！
おすすめの方法は、
です。
ひとつずつ説明します。
①好きなテーマがあれば絞って情報収集
興味があること、好きなことをテーマに絞って探すと好みの趣味が見つかりやすいです。
このときにテーマを大きくとらえるとよいですよ。
例えば、食べ歩きに興味があるときも、「食べ歩き」に絞るのではなく「街歩き」「散策」とテーマを広げてみましょう。
そうすると、食べ歩きだけではなく、その町の歴史探訪だったり、御朱印あつめだったりいろいろ広がりがでます。
以下、テーマを軸に探すときの例を紹介しますね。
自然をテーマにする
流行りのアウトドアや、家庭菜園、ガーデニングなど、自然をテーマにした趣味はたくさんあります。
リラックスした趣味を探している方は、こういった自然を相手にする趣味を探してはいかがでしょうか。
アウトドア、家庭菜園、ガーデニングのほか、ハイキング、登山、サイクリング、バードウォッチングなど様々です。自然とのふれあいを通じて好みや強度がぴったりの新しい趣味を見つけましょう。
健康やフィットネスをテーマに探す
運動やフィットネスなど、楽しいだけでなく体によい趣味もおすすめです！
スポーツジムのスタジオではたくさんの種目がありますし、思い立ったらすぐ始められるウォーキング、ヨガ、ジョギング、サイクリングなんかもあります。
全身運動で長く続けられる水泳などもいいですよね！自分にあったものをさがしましょう。
② オンラインのまとめ情報で検索
インターネット上ではさまざまな趣味探しのヒントを見つけることができます。
実は、これが一番簡単です。ピンポイントで何をするか決まっていれば「〇〇駅 ヨガ教室」などで検索するとたくさん結果がでます。
また、ぼんやりと方向性はあるけれど・・という場合は、下のようなサイトで、網羅的に項目を見てみるといいですよ！
まとまった情報をみると、自分が何に興味があるかを知る、いいきっかけになります！
たくさんある習い事や趣味の中で、心惹かれるものがいくつか見つかると思います。
とりこぼしがないのでおすすめです！
おすすめオンライン講座
ヒューマンアカデミーの通信講座は、各種資格取得、趣味・実用まで150以上の通信講座を提供しています。
講座カテゴリーは、１２に分類されていて、検索しやすいです。
趣味探しのヒントになること間違いありません！！
- 動物・ペット
- ネイル・ジェルネイル
- デコ・アクセサリー
- 医療・調剤
- 心理・カウンセラー
- 癒し・キレイ
- 保育・介護
- ビジネス資格
- Web・パソコン
- フード・食育
- 趣味・実用
- 語学
Schoo（スクー）は、「今日から役立つ実践スキル」が学べる動画がたくさんあるサイトです。
ライブで見られる授業と録画授業（8000本以上）がみられます。
以下のように、幅広いジャンルで、社会人向けの内容になっています。
- テクノロジー：AI、ChatGPT活用方法
- OAツール：Excel、PowerPointテクニック
- ビジネス基礎：話し方のコツ、ビジネスマナー
- デザイン：figma活用、アプリデザイン、図解レッスン
- 教養：人類学、アート
- お金：資産形成、簿記、FP、確定申告
formie（フォーミー）は、通信講座のサイトなのですが、女性向けの講座が多いのが特徴です。
以下のように、興味をそそられる講座がたくさんあります。講座一覧を見て、ご自身の興味がある分野をさがすといいですよ！
- スポーツフード
- 心理カウンセリング
- スキンケア
- 食育
- 紅茶アナリスト
講座一覧が見られるので、自分がどんなことに興味があるかを探すヒントになりますよ！
ストアカは、教えたい人と学びたい人をつなぐまなびのマーケットです。
（ココナラに似てますが、もっとプロフェッショナルです）
ビジネススキルから自分磨き、趣味の習い事まで、 480以上のカテゴリーで楽しく学べる講座を71,000件以上掲載しています（2023年1月現在、登録生徒数680,000人、登録講師数50,000人を突破）
以下のように、興味をそそられる講座がたくさんあります。講座一覧を見て、ご自身の興味がある分野をさがすといいですよ！
- 映画製作体験ラボ
- 簡単料理
- 占い
- 顔ヨガ
- DIY講座
③書店や本屋で情報収集
書店や本屋さんは、趣味探しにとても参考になります。
本屋さんや図書館に行くと、様々な趣味を知ることができます。
施設によっては、趣味やライフスタイルのコーナーが設けられてたり、年代向けおすすめ書籍のコーナーがあったりします。
味がある分野がわかっても、それがどんな趣味につながるかわからないときにとっても役立ちますよ。
趣味に特化した書籍、雑誌、ムックなど種類がたくさんあるので、気になったものをぜひ手に取ってみてください。本や雑誌をよむことで、興味がある分野やテーマについて詳しく知ることができます。
また読書自体も新しい趣味につながります。
④自治体や地元サークルをチェック
自治体の施設は、とっても便利です！ほとんどが格安のうえ、安心感もあります。
内容とタイミングが合えばぜひ活用したいリソースです。自治体には様々な施設があります！HPや広報誌にいろんな情報が載っているので、一度チェックしてみてはいかがでしょう！
自治体やナントカ協会などが主催する教室があるので、それがリーズナブルでおすすめです！
住んでいる市町村が運営するスポーツクラブや運動施設、公民館や学習施設があると思います。そこで何かしらの教室が行われていますよ！
- 「〇〇市 スポーツ 教室」
- 「〇〇会館 語学 教室」
などで検索すれば見つかると思います。
- フィットネス
- テニス
- ヨガ
- 生涯学習系
- 語学
- 作法教室
色々あります！
レッスンは
・都度払い
・定期教室（３か月単位、半年単位など）
があり、
・１回あたりにすると数百円～1000円程度。
コスパ最強です◎
民間スクールに比べるとやっぱりコストが違う！初心者の場合や新しく始めるときには何といってもおすすめです。
ネットで見つからない場合も、市役所や公民館などの施設に実際に行くと、開催している教室の案内が貼ってたりします。
私が探したときは、
- ベビーマッサージ
- 外国語教室
- 茶道
- 太極拳
などがありました。
徒歩圏にある方は要チェックです。
また、社会人サークル、地元のサークルなんかもおすすめです！
情報の入手がちょっと難しいんですよね・・・
私の場合は知人に誘ってもらって入ったことしかありません。。
場所によっては、スポーツショップやスポーツ施設、公民館などの公共施設にサークルメンバー募集の紙が貼られてたりします。
自治体の施設を使って活動しているサークルは、その施設に募集の張り紙を貼ってたりします。通いやすい施設があればチェックしてみてください。
私は試したことがありませんが、今はSNSやネット、ジモティーなどで探す方法もありますね。
知人は「ココナラ」で個人でスポーツのコーチを探した結果、サークルを教えてもらったと言っていました。
社会人サークルですと、数百人単位のメンバーがいていろんなイベントを開催しているもあります。
自治体によっては、
- 公民館
- 図書館
- 生涯学習センター
- 市民活動センター
- スポーツセンター
- 美術館、博物館
- 農業などの体験施設
- 工芸体験施設
- 音楽ホールや劇場
といったような施設があるかと思います。
それぞれ、ワークショップや講座を開催していたり、イベントが行われていたりします。
私も自治体主催のスポーツ講座には定期的に参加しているのですが、とってもリーズナブルで楽しくておすすめですよ！
また、HPや広報誌では、地元のスポーツチームや趣味のサークルの紹介、ボランティア活動の案内もあります。地域活動しながらつながりが増え、またそれが趣味になるのもいいですね！
⑤地元のショップをチェック
地元のお店や店舗が教室・ワークショップを開催しているところもあります。
- スポーツショップのストレッチ講座
- 楽器店の音楽スクール
- 手芸店の編み物教室
- レストランのお料理教室
などなど。
独自に教室を開催しているのでそれほど宣伝してなかったりしますが、本格的でとっても魅力的です！
⑥美術館や博物館を訪れてみよう
絵画、造形、写真などのアートに触れてみましょう。美術館や博物館に行くことで思いがけない出会いがあるかもしれません。また美術館や博物館はワークショップが開催されていたりほかの施設でのイベントの告知をしていたりします。
アートをきっかけに歴史に興味を持つこともあるかもしれません。
実際やってみて探すと失敗がなくていいよ！
趣味探しSTEP４：体験してみる
やりたい趣味や興味を持てるものが見つかったら、実際に体験してみましょう。
小さなことでも始めることが大事！
本格的に開始する前に、体験できる趣味がたくさんありますよ！
体験レッスンを受けよう
習い事や教室・スクールの場合は体験参加ができるものがほとんどです。
無料だったりお試し価格になっていたりするので、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。やってみると案外楽しい！ってこともあります。
気軽にチャレンジ！
ワークショップ・オンラインコミュニティに参加してさがしてみよう
インターネットや地域の講座など、あちこちで様々なワークショップが開催されています。
だいたい１回完結だったり数回で終わるので、気軽に体験することができます。
料理、スポーツ、手芸、絵画、音楽などいろんな分野がありますので、一度参加してみるといいですよ！
実際に体験してみることで自分の向き不向きがわかりますし、そこで同じ趣味の人と出会うことができたりアドバイスをもらえたりするので、趣味を始めるきっかけになりますよ。
イベントに参加してみる
地域のイベントを始め屋外でのフェス、催し物に出向きましょう。
食、音楽、アート、様々な催し物に参加することで新しい趣味を発見するかもしれません。
私の友人で音楽ライブに行くのが趣味な女性がいます。ライブで大音量で好きな音楽を聞くと、ストレスが消えてなくなるそうです。とても生き生きしていてかっこいいですよ！
まとめ。いろんな見つけ方を試してみて
今回は、趣味の見つけ方について紹介しました。
紹介した方法を組み合わせたりしながら、様々なアクティビティに挑戦してみてください。
きっと心惹かれる趣味に出会えるはず！
50代の女性は仕事に家庭に忙しい時期ですが、ご自身のペースでリラックスして楽しめる、そんな素敵な趣味をみつけてください。
