- ミニマリストにおすすめの趣味は？
- 物を増やさない趣味が知りたい
- シンプルライフを邪魔しない趣味が欲しい
今回はこのようなお悩みを解決します。
50代になると、子育てで忙しかった以前とはちがい「必要なものだけを残し、シンプルに生きたい」という欲求が高まります。
人生の後半を考えた時に、不要な物や情報を整理してなるべく好きなものに囲まれたい、生活の質を向上させたいと考える人が増えます。
年を取るにつれ、シンプルな暮らしに憧れます。
部屋も心もスッキリできる「断捨離」にも興味あります！
それは、ミニマリストに通じるものがあります。
実際のモノの多さはさておき、ミニマリストにおすすめの趣味は、そういった50代にももちろんおすすめです！
そこで今回は、ミニマリストの方のライフスタイルに合う趣味について解説します。ぜひ参考にしてみてください。
- ミニマリストにおすすめの趣味
- それぞれの趣味のおすすめポイント
ミニマリストな趣味の特徴
ミニマリストの方は、なるべくモノを増やしたくないという思いだけでなく、
シンプルで充実した生活を送るために、心身の健康や自然とのかかわりを重視する方も多いです。
そのため、ミニマリストの方ですと、以下のポイントを考慮すると良いとおもいます。
- 物が増えない
- お金がかからない
- 特別なスペースを必要としない
- 心が豊かになる（自然との触れ合いなど）
そんな趣味をピックアップしてみました。
ミニマリストにおすすめの趣味一覧
以下、ミニマリストにおすすめの趣味一覧です。
物が増えない趣味ばかりなので、新たな趣味を増やしたい方にもおすすめです！
１．読書
読書は、本さえあれば楽しめるお手軽な趣味です。
モノを増やさず、知識を広げ、深い感動を与えてくれる読書は、まさにミニマリストの趣味の王道といえます。
定番ですが、図書館を利用すると本を増やさず楽しめます。
図書館が遠かったり返却が面倒な方は、電子書籍やオーディオブックなどを使うのがおすすめです！
オーディオブックとは、いわば「聞く」読書です。
スマホやタブレットで簡単にアクセスでき、どこでも本を「聴く」ことができます。
通勤中や家事の合間、運動中など、耳が空いている時間を有効活用できるのが魅力です
おすすめは、以下２つです。
こういったサービスを利用すると、読書がさらに手軽になり多くの本を楽しむことができるようになりますよ！
読書についての詳細記事はこちらもご参考ください。
２．おでかけ、バスツアー
旅行は、「モノが増えない」だけでなく、それでいて大切な「経験」ができる、ミニマリストにとって大切な価値観にぴったりあう趣味です。
なかでも近くの「おでかけ」「〇〇巡り」や日帰りバスツアーは比較的安い値段で楽しめます！
初めての場所に行き、新しい経験をし非日常を味わいましょう！
心も体もリフレッシュされ、充実感でいっぱいになるでしょう！
詳しくは以下の記事にまとめておりますのでご参考ください。
３．ウォーキング
ウォーキングは、いつものお散歩を一歩進めて、”健康のため”という目的で歩くものです。
ウォーキングは、特別な道具や場所を必要としない趣味で、必要なものは動きやすい服装と靴だけです。
とても簡単です！家の近くをウォーキングするだけなら０円で済みます。
ミニマリストの人は、もともと身に着けるものも厳選しているので、動きやすい服装と靴を持っていると思います。
取り組みやすいですね！
さらに、ミニマリストはシンプルで自然な生活を好む傾向があるので、自然鑑賞をしながらあるくウォーキングはとてもおすすめですよ！
詳細記事は以下をご参考ください。
４．英語の学習
英語の学習は、
- モノが増えず始められ
- 自己成長につながる
という特徴があり、ミニマリスト向けの趣味です。
特に、ミニマリストは一つの活動をじっくり長く続ける傾向があり、継続的に成長を感じられる英語学習はおすすめといえます。
英語は、いまはYoutubeやアプリで学習できる時代。
スマートフォンやパソコンなどがあればすぐ学習が進められます。
お金のかからない方法は山ほどありますよ！
英語は私のイチオシです。
趣味の英語学習はとても楽しいですし、ネットで完結できますよ！
- オンライン英会話
- cousera
- 海外ドラマ
- Youtube
- アプリ
などがおすすめです！
私のおすすめ趣味の英語についての記事は以下をご参考ください。
英語の学習は実用的ですし、自己肯定感をアップしてくれ、脳を鍛えることができます。
英語の学習は、情報収集、コミュニケーションはもちろん、異なる文化や価値観や考え方について学ぶことができます。いつも新しい視点を求めるミニマリストの方におすすめです！
５．ヨガ
ヨガは心の安定を一番の目的としたエクササイズです。
ゆったりとリラックスした状態でポーズをとり、心身をリフレッシュさせてくれます。
部屋でマットをしけば、スタートできます。なんともシンプル！モノをふやしたくない人にはぴったりです。
ヨガ教室に通う場合は費用がかかりますが、オンラインレッスンやDVDなど、比較的安価な方法でヨガを学ぶこともできます。
自宅で行え、健康に良く短時間でもできるので、忙しい方にも取り組みやすい趣味です。
シンプルで健康的な、充実した生活を送りたいミニマリストの方にとってもおすすめです。
詳細の記事はこちらをどうぞ。
６．音楽・映画鑑賞
自宅でできる「音楽鑑賞」「映画鑑賞」もおすすめです！
- モノが増えず始められ
- 精神の安定につながります！
音楽鑑賞に必要なものは、プレーヤー（スピーカー）とイヤホンだけです。
音楽配信サービスを利用すれば、物が増えることはありませんし、スマホ一つで楽しむことができます！
また、映画鑑賞はAmazon prime videoやNetflixなどの配信サービスを使えば大量の映画タイトルを自宅で楽しむことができます。
また、音楽・映画鑑賞は、50代女性にとって、心身のリフレッシュや脳の活性化、生活に彩りを添えるなど、大きな効果があります。
とくに映画は様々なジャンルの作品があり、歴史、文化、科学など、幅広い知識を学ぶことにもつながりますよ。
これらの趣味はライブやコンサート、映画館に行くという楽しみ方のバリエーションがあるのもいいですね！
７．筋トレ
筋トレはジムに通うイメージがありますが、自宅で特別な道具が必要なく行うことができます。
- 腕立て伏せ
- 腹筋
- スクワット
といった自重トレーニングですと少しのスペースがあればできますし、費用がかかりません。筋トレすることで引き締まった美しいスタイルを維持できますし、スタイルが良くなるとシンプルな服装で格好良くなります。
筋トレ⇒スタイルアップ⇒シンプルな服装⇒服の数が減らせる
ミニマリストにはぴったりです！！
最近はチョコザップのような低コストのジムがありますので、費用を抑えて本格的な筋トレをすることもできます。
私はダンベルを購入することをおすすめします！
ダンベルは場所を取らないですし、負荷がかけられて筋トレしやすいですよ！
筋トレの個別記事は以下をご参考ください。
８．写真
ミニマリストは「美しさ」を大切にするひとたちです。
そのため、美しい瞬間を切り取って残してくれる「写真」は、ミニマリストにおススメの趣味の一つです！
モノが少ないぶん、「思い出」をとても大事にするミニマリストさんも多いです。
写真は、デジタルデータとして保存すれば、モノを増やさずに楽しむことができますし、スマートフォンを利用すれば、カメラも準備しなくてよい！
より気軽に写真撮影ができます。
身近なものを撮影したり、写真のためにどこか足を延ばしたり、写真を撮影すること自体が思い出になります。そして作品もとっても大切な思い出です。
写真を通して、過去の思い出を振り返ったり、家族や友人との絆を深めたりすることができます。
そんな「写真」の趣味はミニマリストにとって財産になることまちがいありません。
９．ボランティア
ボランティアは趣味とは少し異なりますが、活動の一種なので紹介します。
ボランティアは、誰かに強制されたり、義務で行ったりするものではなく、自ら進んで行動します。
そして、自分の時間や労力をつかいますが、その見返りを求めないことが原則です。
なのでボランティアに参加する人は、「誰かのために何かしたい」という思いが強い方が多いです。
ミニマリストの人は時間やお金を自分にとって大切なことに使う方が多いのですが、このように社会貢献のために使う方が少なくありません。
価値観がしっかりしていて、精神的に自立しているミニマリストの方にはボランティアを行うことは人生を豊かにしてくれることでしょう。
１０．サイクリング
サイクリングは、ミニマリストにとって、「ライフスタイル全体を豊かにし、心身の健康を保つ趣味」として人気です。
自転車は、シンプルで機能的な側面をもちながら健康を増進したりエコだったりと、ミニマリストの価値観にあう趣味なのです。
都市部では自転車は交通手段としても役立ち、交通費やガソリン代を節約できるだけでなく環境への配慮が期待できます。
自転車を使用することがエコに役立ち、生活全体をシンプルにすることができます
また自転車は耐久性があり、長く使えるため「ものを大事にする」「無駄に買わない」「コストを抑えてたのしめる」という点もミニマリストにぴったりです。
詳しい記事はこちらをご参考ください。
１１．スポーツ観戦
ミニマリストとスポーツ観戦は一見すると意外に思われるかもしれません。
でも実はモノよりも体験を重視するミニマリストの考えに一致する趣味なんですよ！
ミニマリストは日常のシンプルな生活を送っているため、非日常のスポーツ観戦は大きなリフレッシュの時間！です。また、スポーツ観戦のもたらす精神的な充足感は大きな魅力といえます。
感動や元気をもらい、日常の活力につながることもあります。
スポーツ観戦は現地でも、テレビでもできます。とても手軽に始められるので一度ぜひ試してみてください。
個別の詳しい記事はこちらをご参考ください。
まとめ。シンプルと豊かさを両立させたい
今回は、「ミニマリストにおすすめの趣味」を紹介しました。
物を増やすことなく、心や体に豊かにしてくれる趣味はミニマリストの価値観に合うものばかりです。
物質的な豊かさだけではない、趣味を通じて得られる新たな経験や感動は、ミニマリストのシンプルライフをさらに充実したものにしてくれるでしょう。
モノが増えない趣味はたくさんあります！
ぜひ挑戦してみてください！
生活をシンプルに保ちながらも、人生を豊かにする体験をぜひはじめてみましょう！
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