お金がかからない趣味のおすすめランキングを紹介【50代女性向け】

１．読書

読書は、本さえあれば楽しめるお手軽な趣味です。

そして読書は、知識を広げ、深い感動を与えてくれます。

本は比較的安く手に入りますし、読む場所も図書館、家、カフェと室内外で楽しめます。

また、ジャンルが広く、恋愛もの、ノンフィクション、ミステリー、サイエンスもの、歴史、自己啓発、実用書などいろいろなジャンルがあり、小説、詩、戯曲といったスタイルと合わせて自分のあったものを選べます。

イベントも全国で行われているので、始めると案外アクティブでハマる趣味です。

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２．パズル・クイズ

頭や集中力をつかうパズル・クイズはいつでもどこでも楽しめる人気の趣味です。

特に、以下は50代に人気です。

パズル・クイズは、楽しみながら脳を活性化させることができます。

クイズ系の雑誌はたくさん出版されています。

ジャンルも多く、チャレンジしやすいので、知識欲がある方はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

３．ウォーキング

ウォーキングは、いつものお散歩を一歩進めて、”健康のため”という目的で歩くものです。

といっても、ウォーキングは特別な道具はいりません！家の近くをウォーキングするだけなら０円で済みます。

なんなら、シューズさえあればOK！

「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。

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４．ヨガ

ヨガは心の安定を一番の目的としたエクササイズです。

ゆったりとリラックスした状態でポーズをとり、心身をリフレッシュさせてくれます。

マット１枚あれば、どこでも始められ、自宅でも行え、短時間でもできるので、忙しい方にも取り組みやすい趣味です。

ヨガ教室に通う場合は費用がかかりますが、オンラインレッスンやDVDなど、比較的安価な方法でヨガを学ぶこともできます。

教室に通う場合も比較的安価なところもたくさんありますし、ヨガ人口はとても多いので、仲間を見つけやすいのもいいですね。

そして、ヨガを行うことで、身体の健康だけでなく、心の健康にも良い影響を与えます。

心身が健康になると、自然と食生活も改善されます。結果的に、医療費などの健康関連の費用を抑えられる可能性があります◎

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５．筋トレ

筋トレは、ジムに通わなくても、低コストで始められる趣味です。

筋トレすることで、引き締まった美しいスタイルを維持できますし、女性に多い冷え性の改善などにもつながります。

自重トレーニングなどですと費用はかかりません。

最近はチョコザップのような低コストのジムがありますので、費用を抑えて本格的な筋トレをすることもできます。

６．料理

料理は、日常生活の一つとして行うほか、趣味にもなります。

そして、単調な作業に無心になれることで、リラックス効果があります。

趣味としての料理はジャンルが広く、想像力が発揮できます。

楽しいだけでなく、家族の生活向上にも直結する趣味です◎

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７．手芸

手芸はたくさんの種類があり、選択肢がさまざまです。

裁縫や編み物、刺繍・・・・たくさんジャンルがあるのできっとお気に入りが見つかります。

教室がたくさんあるだけでなく、オンラインやYoutubeでも講座があり、インターネットでは無料教材や動画が公開されています。

また、初心者向けのスターターキットが充実していることが多いです。

今は１００均などでもスターターキットが売られているので、とっても手軽に始めることができます。

１つの種類に絞らず、複数の手芸を始めることができるのも魅力的です！

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